• Das Bauchgefühl äußert sich auf körperlicher Ebene und bezieht Informationen meist aus vergangenen Erlebnissen 
• Intuition kommt von der seelischen, spirituellen Ebene und bezieht sich entweder auf zukünftige Ereignisse oder bringt etwas völlig Neues hervor 
• Intuition kommt von oben, Bauchgefühl bzw. der Instinkt von unten 
• Das Bauchgefühl bzw. der Instinkt hat die Aufgabe, unser Überleben zu sichern 
• Die Aufgabe unserer Intuition bzw. des Herzens ist es, uns den Weg zu zeigen, der die größtmögliche Erfüllung und das höchste Wachstumspotential für uns und alle anderen Menschen bereithält
• In unseren Verdauungsorganen (Magen und Darm) befindet sich ein Netz von mehr als 100 Millionen Nervenzellen, das auch als Magengehirn bezeichnet wird
• Dieses steht durch Feedback-Schleifen in regelmäßiger Wechselwirkung mit unserem Gehirn und unserem emotionalen Gedächtnis
• Im emotionalen Gedächtnis sind alle Erfahrungen gespeichert, die mit sehr positiven oder sehr negativen Emotionen verbunden sind —> Bestimmte Wahrnehmungen, Sinneseindrücke etc., die den gespeicherten Erfahrungen ähneln, lösen starke positive oder negative Gefühle aus, die in der Bauchgegend wahrnehmbar sind 
• Beispiel: Du triffst eine Person, die dir auf Anhieb unsympathisch ist. Vielleicht benutzt diese Person ein Parfum, das dich unterbewusst an eine Person aus deiner Vergangenheit erinnert, die dieses Parfum ebenfalls benutzte. Dieser Zusammenhang ist dir nicht bewusst, aber als deutliches Signal in deinem Körper wahrnehmbar. Hierbei handelt es sich um ein Bauchgefühl, nicht um Intuition.
• Bauchgefühl ist eine instinktive Reaktion, die sich auf etwas bezieht, was unser Körper schon kennt
• Das können auch vererbte genetische Programme sein (Beispiel Mäuse: Sie bekommen einen Elektroschock während ein bestimmter Duft versprüht wird. Auch ihre Nachfahren haben bei diesem Duft Angst, obwohl sie nie einen Elektroschock erlebt haben) 
• Instinkt / Bauchgefühl = Wenn der Körper spontan funktioniert 
• Intuition = Wenn die Seele spontan funktioniert 
• Bewusstseinsleiter (Osho): Instinkt (Körper) —> Verstand (Kopf) —> Intuition (Herz) 
• Das Bauchgefühl ist schwerer, heftiger und niedriger schwingend
• Intuition ist feiner, leiser, subtiler und daher oft schwerer wahrnehmbar

Praktische Übung

Erinnerst du dich an eine Situation, in deinem Leben, in der du ein starkes Bauchgefühl hattest? Wie genau hat sich das angefühlt? War es sehr deutlich wahrnehmbar oder eher subtil? Hat sich dieses Bauchgefühl hinterher als richtig herausgestellt? Würdest du es eher dem Instinkt oder der Intuition zuordnen? Falls es dein Instinkt war: Wie unterscheidet sich dieses Gefühl von echter Intuition? 

Reflektiere diese Fragen am besten schriftlich in deinem Intuitions-Tagebuch.

Falls dir dazu nichts Konkretes einfällt, kannst du dir alternativ eine der 35 praktischen Übungen aussuchen oder einen Schreibimpuls zur Verbindung mit deiner inneren Weisheit ausprobieren.